青年首次購屋優惠房貸2017 信用貸款的銀行如何選擇－信用增貸資訊

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3.加點酸開胃 車貸利率試算表小額借款台中

生活壓力大，導致食慾不振？中醫認為，壓力會影響肝的疏瀉機制，進而抑制脾胃的功能（中醫所稱的「肝木剋脾土」），這時候，加點酸，像水果醋、米醋、烏梅等，不僅能入肝調理，同時還能開胃、促進食慾。

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4.少吃甜食

雖然甜入脾，但是太過則會損傷脾胃，所以吃甜食要節制唷！

1.多攝取黃色食材快速借錢方法

五行中，脾胃與土對應，土的顏色屬黃，因此，直覺上黃色的食材，大部分都有補脾、養胃的功效。例如：南瓜、地瓜、小米、玉米、木瓜等。黃色食材有助於補脾養胃，用南瓜煮成的濃湯是很好的選擇之一。

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2.多攝取有助脾胃健康的食材

有些食材雖然不是黃色，同樣具有調理脾胃的功效，像山藥、薏仁、牛蒡、芋頭、蓮藕、白扁豆等。

5.少碰或完全不碰冷飲、冰品

要養脾，要盡量避開冷飲、冰品，甚至是冷食（如：生菜沙拉、瓜果、涼拌菜等），由於涼食很容易損傷脾的陽氣，造成脾胃的功能下降，出現消化不良、食慾不佳、體內濕氣重、虛胖、疲憊等等的問題。
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文字／陳至真（營養師）編輯／曹仲堯圖片／CC0 by 1.0

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